血脂高吃甚么好18种食品下降你的血脂

血脂人体健康的一个非常重要的指标，而现在由于生活条件的改良，人们吃的愈来愈好了，血脂也就会随之而增高。在平常的生活中也是有许多的食品可以下降我们的血脂的，那末血脂高吃什食品或是药好呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　目录

　　1、什么是血脂高2、血脂高吃甚么好

　　3、血脂高吃甚么水果好4、血脂高的食谱

　　5、血脂高的饮食偏方6、高血脂的民间偏方

　　7、学生血脂高吃甚么好8、血脂高患者的饮食细节

　　什么是血脂高

　　吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极其普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是致使动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

　　血脂高症状

　　由于高血脂的病发是一个慢性进程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角倾斜、不能说话、肢体麻痹等症状，终究会致使冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

　　1.晨起头晕，不苏醒，思惟迟钝。

　　2.蹲着干活气喘。

　　3.阵发性视力模白癜风可以治好吗糊。治疗白癜风有什么方法>

　　哪些人易得高血脂

　　有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长时间高糖饮食者;绝经后妇女;长时间吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

　　高血脂的危害

　　血脂是人体中一种重要的物资，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过量，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐步构成小斑块(就是我们常说的动脉粥样硬化)这些斑块增多、增大，逐步梗塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果产生在心脏，就引发冠心病;产生在脑，就会出现脑中风;如果梗塞眼底血管，将致使视力下落、失明;如果产生在肾脏，就会引发肾动脉硬化，肾功能衰竭;产生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。另外，高血脂可引发高血压、引发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、致使男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的病发有关。

　　与冠心病

　　据统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过量脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引发心脏缺血，产生一系列症状，即冠心病。引发冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺少体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引发冠心病的重要危险因素之一。调理血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下落1，则冠心病的发生率下落2。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长时间服用调脂药。由于长时间调脂医治可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。