一、国内新闻：

1）李克强：老百姓有安全感，社会才有安定感；我国首部中央层面安全生产工作纲领性文件《中共中央国务院关于推进安全生产领域改革发展的意见》18日出台；华北大范围雾霾持续加重，我国霾区达75万平方公里，今起范围扩大；本月21号前西安的雾霾天将持续加重，19日限行单号；

2）农业部：确保“两节”期间农产品供给充足，价格稳定；

3）[反腐]河南：政务公开纳入绩效考核，所占分值权重不能低于4%；广西官员家中搜出现金万，6台点钞机烧坏1台；北京延庆一户籍警受贿非法为12个孩子办北京户口，收好处费48万；宁夏吴忠市委原常委张兴斌受贿近千万获刑11年半；

4）廖国勋任上海纪委书记，侯凯调任中直工委；

5）武汉发文明确：党员干部受处分后表现突出者仍可提拔；

6）公安部：元买到同事行踪案告破，3名涉案人员落网；公安部公开通缉10名重大盗抢骗犯罪在逃人员；

7）安徽明年停止全国英语等级考试，系全国首个省份；陕加强安全生产监管能力建设，在岗人员3年轮训一次；

8）[军事]解放军军机与台湾山脉合影，台“国防部”回应：“严正否认”称，勿以讹传讹；

9）[港澳]年内地高校免试招收港生达人；澳门禽流感患者状况良好，已恢复内地活禽供应；

10）[台湾]民进党下狠手清算国民党党产，洪秀柱怒斥其灭党独裁野心：“蔡英文别高兴太早”；“中投”充公案国民党胜诉，国民党吁“党产会”尊重司法；台媒：顾立雄让“党产会”沦为政治清算斗争的工具。

二、国际新闻：

1）美国总统奥巴马：不要试图挑衅“一个中国”原则；五角大楼懵了！特朗普再发推文：潜航器不要了，送中国；

2）普京与安倍谈了95分钟，专家：俄不可能改变对华立场，普京谈领土争议称一个小时想解决70年的问题，日本“很天真”；

3）英国《自然》评出年度重大科学事件：中国量子卫星、米口径球面射电望远镜等多项上榜；

4）中国人民大学美国研究中心副主任金灿荣警告：中国是龙，美国是鹰，英国是狮子，龙一旦觉醒其他都是点心，惹急中国吃不了兜着走；

5）德N-TV电视台报道：“中国制造”威胁西方工业国家地位。

三、健康养生：

1）雾霾天注意饮食。多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持清淡饮食。可以多吃一些润肺止咳的食物，如绿茶、罗汉果茶、银耳雪梨、百合莲子等，这些食物都有润肺功能，对肺部清洁有一定的帮助，也有利于提高免疫力，增强抗病能力。

2）食疗调理健康食材。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的选择。炝炒山药片主料：山药(适量)

辅料：青辣椒(适量)、红尖椒(适量)做法：1、山药去皮后，切薄片。2、锅里坐清水，水冒泡即可把山药片倒入，快速焯水后捞出山药片放入清水盆里备用。3、青红椒切段。生姜切丝，大蒜切片。4、取一干净小碗，倒入少量清水，按照清水白醋1：1比例倒入白醋搅匀备用。5、火上坐锅，锅热后倒入植物油，油热后倒入红椒段、姜丝、花椒爆香。6、倒入青椒片翻炒。倒入山药片、蒜片。7、紧接着烹入用水调制的醋汁，用锅铲轻轻翻炒。8、撒入适量精盐，翻炒均匀即可出锅。

四、禅语心灯：

不要忙个不停，每天应该有些闲暇面对自己。了解自己，学会和自己相处，才是人生的头等大事！我们忙惯了，总觉得不做些什么是在浪费生命。其实，无谓的忙碌才是对宝贵人生最大的浪费。

——济群法师