男人皮肤衰老的六大缘由

都市男人生活节奏快，长熬夜、饮食不规律、心理压力大等都会造成男性皮肤快速衰老。

　　1、脂肪过量

　　都市男人工作劳碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺少人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃白癜风能彻底治好吗早饭，或晚饭吃太多、太晚，和偏爱煎炸熏烤食品，这些都会造成男人肌肤衰老的问题。

　　食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却不为人知：它会加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动乃至自取灭亡。食用毛病类型的脂肪会引发一系列的连锁反应，在这些反应中游离基破坏细胞，损坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和得病机会大小的关键。应当牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速肌肤衰老还是延缓衰老。

　　氧气爱好脂肪氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油（如谷物油）置于空气当中，油中将很快地充北京国际白癜风医院满氧气。

　　2、不爱喝水

　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会致使油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强制自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

　　3、熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调理活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天最少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是不是充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是柔嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调理活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　4、便秘

　　便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会积累在肠壁中。宿便积累于大肠就会构成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会下降人体的抵抗力及免疫力。

　　便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。