①6：30，起床后一杯清水。②7：00蹲马桶，别超过5分钟。③10：00奖励自己一个水果。④12：00蔬菜配粗粮。⑤15：00稍事运动有帮助。⑥18：00回家途中，悄悄做提肛操。⑦19：00晚饭不喝酒，少辛辣。⑧21：00睡前温水坐浴。⑨22：30保障睡眠不熬夜。

快播涉嫌传播淫秽物品牟利案再开庭王欣等高管认罪

9月9日深圳快播公司及其主管人员王欣等4被告人涉嫌传播淫秽物品牟利案再次开庭审理。快播公司及王欣、张克东、牛文举均当庭认罪悔罪。被告人王欣表示，借此机会对受到伤害的网民道歉，希望快播案例成为行业自律的警示。

男子自制10万片假卫生巾销往成都重庆

近日，警方捣毁一制假窝点，查获非法生产的假冒ABC、七度空间两品牌卫生巾成品包、半成品10万余片，涉案金额达30万。窝点内没有任何消毒设施，成品和半成品直接堆放在满是烟头和纸屑的地上，屋内墙上布满了灰尘。主要销往成都、重庆及遂宁本地。

朝鲜疑似核爆中国环保部进入二级应急响应状态

9月9日8时30分在朝鲜发生5.0级地震，疑似核爆。环境保护部（国家核安全局）于8时35分启动应急预案，进入二级应急响应状态，东北三省和山东辐射环境自动监测站运行正常，东北边境已开展辐射应急监测。

台湾大巴起火事故鉴定报告：司机或纵火自杀并拒开车门

台湾大巴起火致26人死亡事故，火灾鉴定报告出炉，全案指向大巴司机苏明成灌醉自己，再引汽油自杀，还拒开前后门，让全车无法逃生。据台湾《联合报》报道，检方近日将侦结，可能把苏明成列杀人罪被告、以不起诉结案。办案人员指出，因全车罹难，缺目击证人，高速公路沿途监视器也未拍到车内情形，只能靠查出的片段拼凑案情，检方及警方坦承，真相无法百分之百还原。

湖南一女子冲进超市杀死89岁老人淡定等警察

9月9日上午，湖南吉首发生一起凶杀案。一名89岁老人遭一名女子杀害，该女子行凶后“淡定”的和围观者聊天，等待警察到来。官方通报称，该女子是疑似精神病患者，持刀将素不相识的老人杀害。

庆中秋，豪气学员怒送驾校教练一辆车！

9月8日晚，安徽民警接警称一辆轿车在倒车时冲入了一户人家中。原来，肇事司机在中秋来临之际前往驾校教练家中拜访，不料在倒车时操作不当，一脚油门冲进了教练家中。网友：自己教的学员，含着泪也要收下！

20岁女大学生宿舍内猝死或因太劳累发烧

9月6日，广东岭南职业技术学院大三女生张丹（化名）在学校宿舍内猝死。据其日记描述，她4日晚就已开始发烧不舒服。其室友称，张丹生前常会因劳累而发烧，每次都靠吃点妈妈给的保健品康复，没想这次却没效果。而家人则证实，张丹4年前曾因患有一种全身性结缔组织病硬皮症住院治疗，痊愈出院后虽时有发烧，但并不严重，因此没去复查。目前张丹死因仍待进一步调查。

记者获悉，德云社固定剧场之一的广德楼戏园，因牵涉产权纠纷被法院判决腾空后，该戏园的使用者北京德云社文化传播有限公司迟迟不履行法院判决，近日最高法院将北京德云社列为失信被执行人名单，成为了“老赖”。所谓“老赖”是社会俗称，法律上的称呼是“失信被执行人”。当被执行人为单位时，其法定代表人、主要负责人、实际控制人等，依法将被采取限制消费措施，譬如乘坐交通工具时，不得选择飞机、列车软卧；不得在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场等场所进行高消费。

狗狗绊倒八旬老太现场坐等民警来“断案”

9月6日，重庆一泰迪狗，突然从斜刺里穿出后将一名八旬老太绊倒在地，导致老人右手骨折。事发后，这只泰迪围着老太转了好几圈，一直没“逃离”现场，后来它还呆坐在老太身旁，直到民警赶来。民警希望主人能速与派出所联系。

开心一整天

开心一则

你在农村叫什么名字？我是大根……

开心二则

有个人加我好友，说要和我聊聊。我说：我开车呢，不方便。她问我：你的车是手动的还是自动的？我说：声控的。她说：不可能，没见过。于是我把照片发给她，她就把我拉黑了，我这人真诚，没有骗她啊，驾、驾、驾……

无良培训机构令许多家长和学生深恶痛绝，它们的存在让家长的血汗钱付诸东流，又浪费了学生的宝贵时间和机会。在这鱼龙混杂的培训市场，谁才是以业界良心全心投入，为家长和孩子服务？

为了从海量的培训机构中，甄选出有实力值得信赖的教育机构，本平台启动了杭州百万家长信赖教育机构评选活动，为优秀教育机构提供展示平台，为学生和家长提供选择的方向，欢迎积极参与！

活动开始以来，机构报名相当踊跃，截至9月6日中午12时，已陆续收到45家教育机构的报名信息。其中，不仅有业内知名教育机构，如英孚教育、启扬教育、学而思、星火教育、储绪教育、纳思书院等，还有一些专业的艺术教育平台，比如杨梅红少儿美术教育。此外，活动方还收到了致力于环保宣传的绿色浙江自然学校等。