长期熬夜、饮食不规律、作息紊乱……这些都是高危行业的“标签”，媒体、警察、医护人员、IT从业者、学生……这些行业都在高危“死亡名单”之上。面对这些高危职业，我们应该注意些什么？

惋惜！28岁女编辑肝癌离世

18日起，在某知名媒体担任编辑工作的河北媒体人王雅珊的微博再也不会更新了，她走了，肝癌，只有28岁。今年3月7日，她在微博写下“生命进入倒计时！”让无数人垂泪。加班，熬夜，从疲劳到癌症仅需4步。王雅珊说，“我就是例子啊。”

更令人震惊的是，近一个月里有3名媒体人相继离世！

4月26日，调查记者尹鸿伟因病医治无效去世，享年43岁。

5月3日，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰在睡梦中突然离世，年仅42岁。

5月3日，成都全搜索新闻网记者江俊于逝世，年仅41岁。

中国十大高危职业出炉

近些年，猝死事件屡有发生。总结出十大猝死危险行业，并采访相关专家进行解读。该排行虽不能一概而论、直接对号入座，却能帮助大家重新审视自己的生活和工作。看看你的职业上榜了没？

广告狂人

年5月，奥美中国北京公司24岁的员工李铮猝死。早在年7月，时任北京奥美客户群总监的台湾人林宗纬也因心肌梗死去世。

危险因素：医院心肺中心副主任和渝斌教授表示，有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。

建议：身体喊累要休息。经常疲劳是一种报警信号，它提醒机体已经超负荷了，此时应停下来，把大脑放空，调整工作节奏，不要给身心火上加油，拿健康甚至生命换业绩。

白衣天使

年11月，广东44岁的脑外科医生郭育大因病毒性心肌炎引发猝死。年11月，安徽骨科医生王姚斐猝死，时年不到35岁。

危险因素：白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。

建议：抽空补充“正能量”。

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