新闻头条

1、男医院输血救治身亡。北京患者伍某因医院牙科就诊，岂料在拔牙时伍某出血不止，在医院血液科输液、输血治疗后，伍某不治身亡。医院的诊疗行为存在严重过错，与患者的死亡存在因果关系，伍某妻子及子女以医疗损害责任纠纷为由诉至法院，医院赔偿医疗费、死亡赔偿金、丧葬费等各项费用。记者昨天获悉，海淀法院受理了此案。（北京晨报）

2、同仁堂回应“阿胶不含驴皮”质疑称检测不出驴DNA属正常。针对消费者曾先生从同仁堂一款阿胶产品中检测出猪和牛的DNA，未检测出驴的DNA事件，同仁堂回应称，未检测出驴的DNA是正常现象，因为DNA检测方法根本就不适用于阿胶产品，对阿胶成分的检测应该用中国药典中的“特征肽链方法”检测。（法制晚报）

3、外媒批A4腰向女性施加压力：对健康无济于事。新加坡AsiaOne网站3月17日文章，在中国出现的又一场看似奇怪的“健身”热潮中，年轻女性正用A4纸测量她们的腰。国际标准化组织规定，一张垂直放置的标准A4纸的宽度为8.27英寸(21厘米)。一些社交媒体用户正踊跃参加这场怪诞的挑战，并纷纷在微博上炫耀其与A4纸等宽甚至更细的“小蛮腰”。一些网民声称，这种细腰风尚是健康且可实现的目标。然而，这也迅速遭到许多网民的激烈批评，认为该所谓的“健身”风尚“荒诞不经且令人忧虑。”（环球时报）

4、联合国表示中国将成下个完全切断艾滋母婴传播国家。联合国艾滋病规划署执行主任西迪贝18日说，中国是目前世界上在艾滋病预防和治疗方面做得最好的国家之一，并在不远的将来有望成为下一个完全切断艾滋病母婴传播的国家。（新华社）

奇闻异事

1、男子反复咳嗽三十多年罪魁祸首竟是一个笔头。反复咳嗽三十多年，治疗多次不见效，父母身高正常，可他却不到1米5，谁能想到引起这一切的竟是一个小小的金属笔头。“真没想到让我痛苦这么多年的竟然是一个小小的笔头。”患者陈先生感叹道。陈先生今年40岁，安徽六安县人，他告诉记者，小学二年级时，调皮的他把金属笔头衔在嘴上跟同学玩耍，结果一不小心把笔头吸进咽喉里，当时有点害怕，也没敢和父母说这个事情，过了几天他发现并没有异常，以为通过胃肠道排出去，也就没当回事。然而痛苦就从那时开始，没多久他开始咳嗽，当时找了乡村医生检查后考虑可能患了肺结核，治疗了一年半痊愈。初二那年他辍学外出打工，期间只要工作过于劳累，咳嗽必然发作，有一次甚至严重到无法起床。医院，医生都认为是肺炎，虽然当时治好了，可过一段时间又会复发。特别是近几年来病情愈发严重，有时痰中夹有少量血丝，偶尔还能咳出一些坏死物。医院检查时，医生怀疑他得了恶性肿瘤，把他吓得不轻，好在后来病理检查显示是炎症。医院日前成功为这位误吸异物的患者进行手术，终于将隐藏三十二年的“罪魁祸首”揪出。（扬子晚报）

热点 　　

每日养生

晚上睡不好怎么办七个方法给你优质睡眠

　　每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松，尽管活得良好的睡眠可能比较容易，但是对于一些被失眠困扰的人来说，良好的睡眠则变成了一种期望。其实，失眠也并不是没有解决的办法，睡眠频道今天就来教大家一些克服失眠的方法。

　　1、订出时间表，并保持正常的睡眠时间

　　每晚准时睡觉，每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时。

　　2、运动

　　尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动。

　　3、避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品

　　避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水，非草本茶，减肥药，以及一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。

　　四、享受放松的就寝“仪式”

　　一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分。

　　5、睡到天亮

　　如果可能的话，通过阳光、强光叫醒自己。阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。

　　6、睡不着别躺在床上

　　就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西，例如：阅读、看电视、听音乐，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉。

　　7、拥有舒适的入睡环境

　　保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。

　　如果以上这些方法你都试过了，但是失眠的问题还没有得到解决，那么最好还是去看一看心理医生比较好。因为失眠在一定程度上来说，还是和一些心理原因有关的。只要能够得到有效的治疗，相信失眠一定可以被克服，一定可以得到良好的睡眠。（人民网）

长按

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