男性养生保健需做到9戒

男性健康问题日趋遭到关注，养生专家提示男性朋友，如何想让身体更加健康，就得做到9戒!

　　第一：戒有病不治。查了，高血脂、脂肪白癜风专科哪里最好肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，这样才能为自己的事业去奋斗。

　　第二：戒酒。就是不要嗜酒无度。少许红酒我们认为是活血化淤的，对女性来讲还有美容的作用。

　　第三：戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状态却不了解，这是不好的。你的爱车常常去保养，人怎样不去保养呢?北京白癜风治疗最好医院>

　　第四：戒多食。年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，久而久之肯定把胃气伤了。另外，容易引发高血脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题很多。

　　第五：戒欲。这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，愿望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。

　　第六：戒怒。由于工作辛苦，心情有时候不太好，1发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来说肝气上逆，人也容易生病。年轻人不要肝火太旺，遇到辣手的事情要冷一下再处理。

　　第七：戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。

　　第八：戒烟。这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成伤害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。

　　第九：戒懒。希望你能够勤活动，现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒散不是说你要勤于工作，而是你一定要锲而不舍地适度运动。