让你水灵1冬季的美容养颜食谱

目录：

　　第一北京哪里治白癜风好章：冬季常常出现的皮肤问题

　　第二章：冬季女性合适美容养颜吃的水果

　　第三章：女人冬季顶级养颜美容食品

　　第四章：冬季女人美容养颜食谱

　　编者案：爱漂亮，寻求美，是每个女人的天性。正值秋冬干燥寒冷季节，我们的皮肤会出现许多问题，那末美容养颜更加关键，那末怎样吃能够到达美容养颜的效果呢？接下来小编就给大家介绍一些女性秋冬美容养颜吃的水果和食谱，希望对你有所帮助。想要美丽起来的广大女性朋友们赶快行动起来吧。

　　冬时节，空气逐步干燥，皮肤的水份和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象

，皮肤就会变得干燥起皮昏暗无光泽，保湿滋养工作就尤其重要了。秋季本身也很干燥，必须得好好的护理皮肤，皮肤的细嫩、水灵、饱满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量，皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部份。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到避免肌肤水份流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，保持肌肤内的水份。当肌肤的新陈代谢变得缓慢时，皮脂膜产生的皮脂就会渐渐减少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就构成了干燥。

　　冬季常常出现的皮肤问题

　　1、皮肤瘙痒

　　问题详解：冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始其实不严重，开始可能只局限于1处，但渐渐地可能会由于抓得过猛，致使皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，乃至细菌感染，常常阵发性发作，影响入眠。

皮肤瘙痒产生部位多是大腿内侧，小腿伸侧及关节周围等处。老年人为多见，干性肤质的人也容易出现，并常在洗澡后出现。

　　对症指南：对皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，平时要接触水或清洁剂时，戴上手套，不用热水烫洗，洗澡时水温不超过32摄氏度，使屋内空气尽可能湿润;沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦;避食辛辣刺激性食品，必要时可用药物止痒，生活中尽可能减少情绪激动。

另外，茶叶里含有丰富的微量元素锰，可保护皮肤，提倡每天适当饮茶。

治疗白癜风要多少钱　　2、手足冻裂

　　问题详解：手足冻裂也是一种冬季常见皮肤病，肌肤骤受寒冷风燥，皮下汗腺分泌减少，角质增厚，失去弹性，在皮肤遭到损伤或化学物质的刺激下，手指、脚根、手脚掌侧，有增厚出现，易发生冻裂，也可因患手足湿疹、冻疮并发此病。走路还会出现足部裂口、刺痛，乃至出血、感染。

这类病和遗传有关，缺少维生素人群也容易患此皮肤病。

　　对症指南：对手足冻裂，应注意御寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。如果出现冻裂，由于得病地方角质层较厚，康复起来需要较长时间，可涂抹皮肤防裂剂或防裂膏，过敏性体质的人还要补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的接触。此病病程较长，冬季要多吃滋补气血的食品。

　　3、银屑病

　　问题详解：银屑病好发于冬季，在北方发病率更高，由于天气寒冷，银屑病是一个比较大的病种，是一种慢性病，它分寻常型、脓疱型、关节型、红皮病型等，一般说来寻常型在患者中是比较普遍的，可以是局部也可以使全身性，表现为一块块的红斑，红斑上面有一种很厚的白色的皮，一层层的掉，但是它与干燥没有直接关系，天气寒冷的时候容易发作。如果患者是银屑病的话，就不建议大家自行处理了，一定要到医院由医生明确诊断，精心治理。

　　对症指南：在平常起居方面还是可以有一些好的建议给大家。银屑病的冬季护理要求多多，小的方面具体就要谈到少吃辛辣刺激类食品，忌不良嗜好，如大量饮酒吸烟等，在沐浴方面，对皮损伤口切忌洗烫或直接用手揭皮，并要注意给皮肤保温，贴身衣物的选择宜为纯棉类。固然，一份积极向上的心态更是在遭受银屑病骚扰进程中不可以缺少的。

　　在具体医治上，应咨询正规医院专家，对反复发作的皮损，不宜选用有刺激性的外用药。对稳定期的皮损选用含汞剂等重金属药物为主要成分的药物时，不应大面积长时间运用。目前认为药物可以抑制细胞过度增殖，从而到达医治银屑病的目的，但这些药物常常毒性很大，很多患者使用后，确切能改良临床症状，但停药后常常复发，且病情较前更固执难治。临床的一些重症银屑病患者常常是由于使用药物不当而至，不但危及生命，而且造成沉重的经济负担。

　　所以冬季特别需要保养自己的皮肤，那末怎样吃能够到达美容养颜的效果呢，接下来就是介绍女性秋冬美容养颜吃的水果和食谱，希望对你有所帮助。