让肠道“跳起来”周减10斤的中药减肥餐

中药，一直是医生们所推重的减肥佳品，但是白癜风可以治疗吗许多人却不知道要如何把中药结合到平常的饮食中。教你新鲜减肥辣招，中药减肥餐，将中药结合到每日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。

　　周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象

枸杞消除身体水肿

　　营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家医治肝血不足、肾阴亏虚引发的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃1两次是没有效果的。

　　枸杞消水肿减肥食谱：

枸杞消水肿减肥食谱

　　早饭：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

　　中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

　　晚饭：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

　　本日瘦身食谱主要利用枸杞到达消除水肿的作用，比较合适周一食儿童白癜风的原因用。由于周未难免大吃大喝，或出去集会、熬夜等，很容易致使体内过剩的水份堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

　　Tips：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不容易用太热的水。