13日课主要内容：集训班开课，宣布班级纪律，介绍花剑规则，赴法国集训注意事项，协调性练习。

14日课主要内容:1.准备活动（慢跑，协调性练习）2.集体步伐练习3.控制剑练习4.牵拉练习，放松。

15日课主要内容1.准备活动（慢跑，击剑游戏）2.集体步伐练习3.条件实战4.牵拉练习，放松。

16日课主要内容：1.准备活动（慢跑，协调性练习）2.集体步伐练习3.集体个别课练习（简单进攻，后退防守）4.牵拉练习，放松。

17日课主要内容：1.准备活动（慢跑，击剑游戏）2.集体步伐练习3.条件实战（距离感练习，团体分组决一剑练习）4.牵拉练习，放松。5.小结。

18日课主要内容：1.准备活动（静力腰腹肌x2）2.专项体能力量练习3.控制剑练习4.牵拉练习，放松。5.小结。

19日课主要内容：1.准备活动（静力腰腹肌x2）2.集体个别课练习（检验前阶段的训练成果）3.集体小结本次训练班的收获（每个人5分钟时间，可以提前准备稿子）4.准备器材。

20日课主要内容：教学比赛（分组循环，单败淘汰，获得前三名队员将获得奖励）。

年法国巴黎圣格田1周击剑训练营详情：

这个寒假去哪儿？如果你想让这个寒假愉快又充实，如果你想在这个寒假既能领略欧洲风光又能接受国际级教练指导击剑。那就快来报名吧！

首届巴黎圣格田击剑冬令营简介与招生细则

冬令营时间

年2月5日-2月12日

举办地点

巴黎圣格田击剑俱乐部

招生对象

8-18岁青少年

报名时间

即日起至年12月18日

报名方式

联系李教练

法国是击剑大国，在刚结束的里约奥运会上，法国击剑队取得了相当优异的成绩。法国击剑联合会趁热打铁，由剑联旗下圣格田俱乐部组织，年开始承办国际青少年击剑培训班。

圣格田俱乐部是法国最古老的击剑俱乐部之一，成立至今已六十余载，培养了多位国际大赛冠军和知名剑手。年至今，圣格田走出的剑手已夺得4次奥运冠军和两次亚军，3次世锦赛青少年组冠军，以及数十次世界击剑大师杯和欧洲杯冠军。年雅典奥运会的男团冠军就是在这儿培养的。

法国新闻联播曾做过该俱乐部的专题报道，直播时长达5分钟

圣格田俱乐部坐落在大巴黎最安全的区份，拥有全法最大的击剑馆,占地近平，有充足的照明，完善的空调系统和24条有电子计分设备的全尺寸剑道。教练多是法国国家队退役选手，执教多年经验丰富。

LionelPrunier

年巴黎世锦赛第三

四次国家杯团体冠军

BenoitJanvier

和年世界杯单项冠军

年世锦赛单项冠军

4次世界级大赛团体冠军

LOUISIADEEtienne

法国国家杯单项冠军

冬令营特色：

1.由专业教练执导训练和指正，五人一组，并有一对一的单独指导机会。

2.友谊赛的形式与当地击剑学生切磋剑技，分享竞技心得，共同提高水平。

3.集寓教于乐于一体，体验难得的击剑集训，深入了解法国小朋友的生活。

4.参观传统击剑学校，充分体验并了解法国名校对击剑运动的

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