薏米红豆粥的功效

薏米在中药中叫做薏苡仁，在《神农本草经》将其放在很高的位置，主要功能是治湿痹，通肠胃，消除水肿，益胃健脾，长时间服用可以益气减肥。红豆，中医叫做赤小豆，重要功能是消肿，利水、健脾胃，由于表面是红色的，红色的补心，对心脏也有养护作用。二者做成的薏米红豆粥的主治白癜风哪个医院最好要作用就是祛除湿气，薏仁红豆粥对体内湿气有清算的作用，非常合适夏季饮用，和身体中湿气比较重的人士饮用白癜风可以治疗吗。固然，也可以作为主食食用，是健脾祛湿的最好选择。

在当代社会，随着生活工作压力的不断增大，气虚心弱，饮食不振，运动量减少已成为了普遍现象。既要祛除体内的湿气还要补心，还需要调理脾胃，那末最好的选择就是薏米和红豆。将其做成粥，主要原因就是便于人体的快速吸收，而且不会对脾胃造成任何伤害。

薏米和红豆都有消肿的作用，这里说的肿不是水肿。而是指身旁肥胖的人体态臃肿。从中医角度来看，体重太重也好，水肿也罢，都表示体内有湿气。水液不可以随气血贯通，滞留在人的体内，从而让人变得体态臃肿。水肿如此，肥胖也是如此，只是二者的程度不同而已。祛湿效果好的药物或是食品都是把体内的湿气排除，终究到达消肿的目的。所以，红豆是医治水肿必不可少的，而且实践证明，薏米红豆粥有非常好的减肥功能，不但有利于减肥，而且对身体无伤害，尤其是对中老人肥胖者，效果非常显著。

湿邪是各种固执性疾病、各种慢性疾病的产生缘由，而薏米红豆汤对祛除湿邪效果显著，是比较合适饮用的食品。一般的时候，医生在进行诊断医治进程中，都会嘱托病人在饮食起居上注意，有些有经验的大夫就会嘱托患者熬薏米红豆汤当饮料喝。而对那些没有太重情况的病人来讲，就可以用红豆和薏米放在一起煮粥，在吃晚餐的时候作为主食。

薏米红豆粥还有1非常好的优点，熬得时间太长也不会过于粘稠，熬烂以后薏米和红豆会沉在底下，上面出现的汤是淡红色的，而且有效的营养成分一般都在汤里面。熬粥的时候，可以适当的多加一些水，汤汁就够我们喝很长时间，就可以当饮品来喝了。